fbpx

Cơm Nghệ Đậu Phộng

Thời gian hoàn thành : 30 phút
82461909 599291680615066 3487563794253611008 n | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Để món cơm của bạn trở nên bắt mắt và hấp dẫn hơn thường ngày thì cơm nghệ là món cơm bạn không thể bỏ qua. Cơm nghệ có thể thay thế cơm trắng hoặc ăn kèm với đậu phộng cũng rất ngon. Nghệ được biết đến là một loại y dược tốt cho sức khỏe và điều trị căn bệnh đau bao tử. Món cơm nghệ đậu phộng với nguyên liệu và cách chế biến dễ dàng bạn có thể chế biến cho gia đình và người thân món cơm tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Cơm Nghệ Đậu Phộng

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 25 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hành barô hoặc hành tím, cắt lát nhỏ. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho một chút dầu ôliu vào chảo xào barô trước (đừng để vàng)
    Gạo vo sạch để thật ráo nước cho vào rang chung và thêm 1/3 muỗng nhỏ bột nghệ. 

  2. Bước 2:

    Rang vàng đều cho vào nồi cơm thêm 30gr đậu phộng sống, thêm 250ml nước. Nấu với nồi cơm điện như bình thường. 
    Trình bày và thêm mè rang tùy thích. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: cơm nghệ đậu phộng
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *