Cơm trộn củ dền – mang màu sắc hấp dẫn người dùng mà món cơm trộn củ dền được yêu thích rất nhiều. Với màu hồng dịu nhẹ hoàn toàn từ củ dền trộn đều với cơm và chút gia vị bạn đã có được món cơm cho bữa chay của mình. Với món này thường sẽ hấp dẫn được thị giác của các bạn nhỏ hơn và giúp các bạn nhỏ dùng ngon miệng hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Cơm Trộn Củ Dền
Mô tả
Củ dền gọt vỏ, rửa sạch và xay nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo với chút dầu ăn, cho củ dền xay nhỏ vào và sên đều khoảng 5 phút thì tắt bếp
-
Bước 2:
Tiếp đó, cho cơm vào hỗn hợp củ dền cùng với hạt nêm chay và trộn đều là hoàn thành, có thể tạo khuôn theo sở thích của bạn.
Ăn kèm với rau sống, rong biển đều thích hợp.
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad