Món kho cho bữa chay của bạn thêm hấp dẫn hơn với nhiều màu sắc cùng với hương vị đậm đà. Củ cải cà rốt kho đậu khuôn chay – món kho chay thập cẩm với vị ngọt thanh nhẹ cùng với đậu hủ thơm béo mềm mịn thấm đều nước sốt kho. Món này rất bắt cơm và được nhiều người yêu thích, bạn nên thử nhé! Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Củ Cải Cà Rốt Kho Đậu Khuôn Chay
Mô tả
Đậu hủ cắt miếng vuông, chiên vàng
Cà rốt và củ cải trắng cắt khoang nhỏ hoặc tỉa hoa tùy thích
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Ướp củ cải trắng và cà rốt gồm: nước tương + hạt nêm chay + boa rô giã + tiêu
-
Bước 2:
Làm nóng chảo, cho cà rốt vào xào đều sau đó cho nước lọc vào xăm xắp
Cuối cùng kà cho đậu vào, nêm nếm vừa ăn kho thêm chút nữa là được.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad