Lại thêm một món kho chay từ nấm sẽ không làm bạn thất vọng đâu nhé. Củ cải kho nấm hương là món
Củ Cải Kho Nấm Hương
Mô tả
Củ cải trắng cắt khúc vừa ăn
Nấm ngâm muối, rửa sạch.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Cho củ cải và nấm vào nồi, nêm nếm gi vị trộn đều và mang đi ướp.
-
Bước 2:
Sau khi ướp xong thì khi với lửa nhỏ, nêm nếm lại cho vừa ăn và kho đến khi củ cải mềm là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
củ cải kho nấm hương