Củ Cải Muối Kho Đậu Hủ Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 35 phút
3 34 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Nhiều người thích ăn cà rốt, nhưng cũng có người lại thích ăn củ cải. Nên hôm nay Anchay.vn sẽ hướng dẫn các bạn chế biến một món ngon với nguyên liệu chính là Củ Cải Muối và Đậu Hủ.

Thống kê bài: (Lượt đọc "93" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
4 từ 1 vote

Củ Cải Muối Kho Đậu Hủ Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 20 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 35 phút Phục vụ cho: 1

Mô tả

  • Làm sạch củ cải và đậu hủ

  • Củ cải muối đem cắt xéo dài cỡ 3mm, ngâm trong nước khoảng 20 phút rồi rửa sạch qua nước nhiều lần để bớt vị mặn, xong lấy chút đường để ướp trong 5 phút.
  • Đậu hủ xắt miếng vừa ăn tùy theo người nấu

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Bắt chảo lên chiên giòn 2 mặt tàu hủ. Phi thơm hành tỏi, thêm củ cải vào xào, thêm nấm, nêm xíu nước tương

  2. Bước 2

    Cuối cùng cho tàu hũ chiên vào, nêm lại mặn ngọt vừa ăn là được.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Trút ra đĩa rắc hành lá và tiêu xay, dùng với cơm nóng.

Từ khóa: đậu hủ, đậu hủ kho, củ cải, củ cải muối, củ cải muối kho, củ cải muối kho đậu hủ

1 Nhận xét

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *