Củ Cải Muối Kho Đậu Hủ Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 35 phút
3 34 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Nhiều người thích ăn cà rốt, nhưng cũng có người lại thích ăn củ cải. Nên hôm nay Anchay.vn sẽ hướng dẫn các bạn chế biến một món ngon với nguyên liệu chính là Củ Cải Muối và Đậu Hủ.

4 từ 1 vote

Củ Cải Muối Kho Đậu Hủ Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 20 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 35 phút Phục vụ cho: 1

Mô tả

  • Làm sạch củ cải và đậu hủ

  • Củ cải muối đem cắt xéo dài cỡ 3mm, ngâm trong nước khoảng 20 phút rồi rửa sạch qua nước nhiều lần để bớt vị mặn, xong lấy chút đường để ướp trong 5 phút.
  • Đậu hủ xắt miếng vừa ăn tùy theo người nấu

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Bắt chảo lên chiên giòn 2 mặt tàu hủ. Phi thơm hành tỏi, thêm củ cải vào xào, thêm nấm, nêm xíu nước tương

  2. Bước 2

    Cuối cùng cho tàu hũ chiên vào, nêm lại mặn ngọt vừa ăn là được.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Trút ra đĩa rắc hành lá và tiêu xay, dùng với cơm nóng.

Từ khóa: đậu hủ, đậu hủ kho, củ cải, củ cải muối, củ cải muối kho, củ cải muối kho đậu hủ

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.