Củ Quả Xào Chay Ngũ Sắc

Thời gian hoàn thành : 30 phút
Mon rau cu qua xao chay vo cung hap dan | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Gợi ý thêm cho bạn một món chay với sự kết hợp của nhiều loại rau củ quả làm cho món này bắt mắt và hấp dẫn hơn bao giờ hết. Củ quả xào chay ngũ sắc là món xào với vị ngọt đậm đà làm người dùng khó buông đũa, bên cạnh đó là món này lại chế biến khá đơn giản mà bạn không thể bỏ qua. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "74" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Củ Quả Xào Chay Ngũ Sắc

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Bắp non rửa sạch và luộc sơ 

Cà chua cắt múi 

Dưa leo và khóm cắt miếng vừa ăn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo cho nấm và bắp non vào xào đều 

    Sau đó, lần lượt cho cà chua + thơm + dưa leo vào xào chung 

  2. Bước 2:

    Nêm vào hạt nêm chay và dầu hào, xào đều khoảng 5 phút thì tắt bếp, thêm tiêu và ngò rí vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: củ quả xào chay ngũ sắc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.