Tùy chọn in:

Củ Sắn Xào Cần Tây Chay

4aea2bd791b344769921a8537dd010a5 39 Cu san xao can tay 944 531 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Củ sắn và cà rốt cắt sợi vừa ăn

Cần tây cắt khúc 

Đậu hủ cắt miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu
  • Củ sắn
  • Cà rốt
  • Cần tây
  • Đậu hủ
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm hành baro và cho củ sắn với cà rốt vào xào đều. Khi củ bắt đầu mềm thì nêm nếm gia vị gồm nước tương + hạt nêm chay + dầu hào.

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho đậu hủ vào và xào đều. Khi gần chín thì cho cần tây vào và tắt bếp. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: củ sắn xào cần tây chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn