Tùy chọn in:

Đậu Bắp Nướng Chao

4dd7558be7382d63c434379f2003458b | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đậu bắp rửa sạch và cắt khúc vừa ăn 

Nguyên Liệu
  • 150 kí Đậu bắp
  • 4 Viên chao
  • 2 muỗng canh Sa tế
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Giã nhuyễn chao và cho sa tế vào với ít đường, trộn đều

    Cho đậu bắp vào và trộn đều, ướp khoảng 5 phút 

  2. Bước 2:

    Mang đi nướng ở lửa than hay nồi chiên không dầu đều được nhé. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu bắp nướng chao

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn