fbpx

Đậu Cô Ve Cà Rốt Xào Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
dau xao ca rot 2 15725030596941891738250 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Đậu cô ve và cà rốt là một sự kết hợp vô cùng đẹp mắt về màu sắc và khẩu vị cũng không thua kém. Món xào chay nay khá phổ biến bởi dễ chế biến và cũng dễ thưởng thức. Đậu cô ve cà rốt xào chay ngon và hấp dẫn bởi công đoạn xào với lửa nhỏ vừa đủ và nêm nếm hợp với độ ngọt của đậu cô ve và cà rốt. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Cô Ve Cà Rốt Xào Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu cô ve sơ chế sạch và cắt khúc vừa ăn

Cà rốt gọt vỏ và cắt sợi. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho nấm vào xào đều. Tiếp đó, lần lượt cho cà rốt và đậu que vào xào đều. 

  2. Bước 2:

    Cà rốt và đậu que bắt đầu mềm thì nêm nếm gia vị gồm hạt nêm chay + ít muối + nước tương + tiêu. Xào tiếp khoảng 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu cô ve cà rốt xào chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *