Tùy chọn in:

Đậu Cô Ve Xào Nấm Hương

dau que xao toi chay recipe main photo 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đậu cô ve tước sạch sơ, rửa sạch và cắt khúc 

Nấm hương ngâm và cắt lát nhỏ 

Hành cắt nhỏ 

 

Nguyên Liệu
  • 200 gam Đậu cô ve
  • 100 gam Nấm hương
  • Hành
  • 2 muỗng cà phê Hạt nêm chay
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm đầu hành, cho đậu ve vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Đậu săn thì cho nấm vào xào 

    Nêm vào hạt nêm chay, xào tiếp 5 phút cho hành lá vào là được. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu co ve xào nấm hương

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn