Đậu Cove Xào Nấm Mỡ

Thời gian hoàn thành : 20 phút
photo 1 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Khi nói đến nấm mỡ thì sẽ có vô vàn những món ngon từ những món đơn giản đến những món phức tạp và một trong những món đơn giản từ nó nổi mà được sử dụng khá nhiều trong các buổi chay hàng ngày đó chính là đậu cove xào nấm mỡ. Đậu cove được biết là một trong những nguyên liệu chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và khi kết hợp với nấm mỡ được xào cùng nhau khi đậu mềm vừa phải nấm mở béo, chấm cùng với nước tương thì khá là bắt cơm, món này được ưa chuộng khá nhiều thì chế biến thái đơn giản và dễ thưởng thức. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Cove Xào Nấm Mỡ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu cove cắt khúc, rửa sạch, luộc sơ qua với chút muối 

Nấm ngâm nước muối, cắt miếng vừa ăn 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo với dầu ăn, cho nấm và đậu vào xào 

  2. Bước 2:

    Khi nấm dần chín thì cho hạt nêm chay + muối + đường, xào đều, nêm nếm lại vừa ăn là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu cove xào nấm mỡ
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.