Đậu Hà Lan Xào Củ Quả

Thời gian hoàn thành : 2phút
dau ha lan xao cu qua recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Thêm một món chay ngon từ đậu hà lan mà bạn không thể bỏ qua. Đậu hà lan xào củ quả là món chay ngon khi kết hợp với các loại rau củ mang màu sắc hấp dẫn thị giác người dùng. Đậu hà lan mềm cùng với hương vị ớt chuông hòa quyện và củ cải trắng, cà rốt được tỉa hoa làm người dùng cảm thấy xao xuyến thị giác hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "6" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Đậu Hà Lan Xào Củ Quả

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu hà lan tước vỏ và rửa sạch 

Cà rốt và củ cải trắng tỉa hoa 

Ớt chuông cắt miếng nhỏ vừa ăn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho cà rốt + củ cải trắng + ớt chuông vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Xào khoảng 5 phút cho đậu vào xào chung 

    Nêm hạt nêm chay và dầu hào vào xào thêm chút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hà lan xào củ quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.