Tùy chọn in:

Đậu Hủ Chiên Sốt Bơ Đậu Phộng Cay Cay

Dau Phu Ran Sot Bo D | Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Bữa ăn , ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 5 min Thời gian nấu: 25 min Tổng thời gian: 30 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đậu hủ cắt miếng vuông 

Nguyên Liệu
  • 3 Miếng đậu phụ
  • 4 muỗng canh Bơ đậu phộng
  • 1 muỗng cà phê Dầu mè
  • 1 muỗng canh Đường
  • 2 muỗng canh Nước tương
  • 1 muỗng cà phê Nước cốt chanh
  • 1 muỗng canh Tương ớt
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Chiên đậu vàng đều, vớt ra và để ráo 

    Cho các nguyên vào chén trộn đều vào nhau 

  2. Bước 2:

    Làm nóng chảo, cho nước sốt vào cùng với đậu 

    Nêm nếm lại vừa ăn, nấu cho sốt thấm đều vào đậu là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hủ chiên sốt bơ đậu phộng cay cay
Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/dau-hu-chien-sot-bo-dau-phong-cay-cay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn