Đậu Hũ Chiên Sốt Bơ Đậu Phộng
Mô tả
Đậu hũ cắt miếng vừa ăn, có thể mua đậu chiên sẵn.
Nguyên Liệu
- 4 Miếng đậu phụ
- 3 muỗng canh Bơ đậu phộng
- 1 muỗng canh Dầu mè
- 1 muỗng canh Nước
- 1 muỗng canh Nước cốt chanh
- 1 muỗng canh Tương ớt
- 1 muỗng cà phê Ớt bột
Cách chế biến
- Bước 1:
Chiên vàng đậu hũ với dầu xâm xắp mặt, trở đều tay đến khi đậu vàng thì vớt ra để ráo.
- Bước 2:
Pha nước sốt bơ đậu gồm các nguyên liệu như bơ đậu, dầu mè, nước tương, nước đường...khuấy cho hỗn hợp hòa tan vào nhau.
- Bước 3:
Làm nóng chảo và cho nước sốt và đậu vào, đảo đều tay cho đến khi nước sôt sánh lại bám vào đậu.
Tắt bếp, cho đậu ra dĩa và thưởng thức thôi nào.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
đậu hũ sốt bơ đậu phộng, đậu hũ sốt bơ đậu phộng ngon, đậu hũ sốt đậu phộng, cách làm đậu hũ sốt bơ đậu phộng ngon
Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn