fbpx

Đậu Hũ Hấp Nấm

Thời gian hoàn thành: 35 phút
13 5 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 2 photos

Đậu hũ hay Đậu phụ là nguyên liệu quen thuộc được các vùng miền chế biến thành nhiều món khác nhau. Một trong những món làm từ mít non không thể bỏ qua chính là đậu hũ hấp nấm. Món xào cực lạ miệng và độc đáo, chắc chắn sẽ giúp bữa cơm gia đình bạn thêm phong phú và hấp dẫn hơn đấy. Hôm nay hãy cùng Anchay.vn thử làm món đậu hũ hấp dẫn này bạn nhé!

Đậu Hũ Hấp Nấm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 25 min Tổng thời gian 35 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cắt đậu hũ thành các khuôn vuông vừa ăn rồi cho vào chén.

Nấm mang đi rửa sạch và gọt sạch gốc nấm.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Thêm vào đậu hủ 5gr hạt nêm chay Knorr, ướp cho các mặt thấm đều gia vị. Cắt nấm
    thành các khúc nhỏ, rửa sạch rồi cho lên mặt đậu hũ. Thêm ít hành lá cắt nhỏ cùng ít
    dầu hào chay lên mặt đậu hủ.

  2. Bước 2:

    Cho đậu hũ vào nồi và hấp trong vòng 7 phút với lửa lớn đến khi nấm chín, đậu hủ nóng
    là có thể thưởng thức.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Đậu hũ hấp nấm đơn giản, dễ làm sẽ là một món ăn xế hay dùng với cơm cho bữa chính đều thích hợp bạn nhé!

Nguồn: Dienmayxanh

Từ khóa: Đậu Hũ Hấp Nấm, Các món làm từ đậu hũ
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *