fbpx

Đậu Hủ Kho Nấm Đông Cô Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 30 phút
nam dong co | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bạn đang không có thời gian nhưng lại thích làm và ăn những món ăn chay. Nay Anchay.vn sẽ hướng dẫn bạn làm món Đậu Hủ Kho với Nấm Đông Cô chỉ vài bước cơ bản để cùng thưởng thức với gia đình và người thân.

4.5 từ 1 vote

Đậu Hủ Kho Nấm Đông Cô Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 1

Mô tả

  • Làm sạch rau, nấm

  • Nấm đem ngâm nước cho nở rồi vớt ra để ráo

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Bắt chảo lên cùng với dầu để phi tỏi cho thơm rồi cho nấm vào cùng với các gia vị muối, đường và nêm nếm cho vừa miệng

  2. Bước 2

    Kế đó cho đậu hủ vào, một ít nước tương, tương ớt cùng với nửa chén nước , kho đến khi đậu hủ thấm gia vị, nêm nếm lại lần cuối và cho tiêu vào để dậy mùi thơm của món.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Dùng ngon nhất khi với cơm nóng.

Từ khóa: đậu hủ, đậu hủ kho, nấm đông cô, đậu hủ kho nấm đông cô

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *