Bạn đang không có thời gian nhưng lại thích làm và ăn những món ăn chay. Nay Anchay.vn sẽ hướng dẫn bạn làm món Đậu Hủ Kho với Nấm Đông Cô chỉ vài bước cơ bản để cùng thưởng thức với gia đình và người thân.
Đậu Hủ Kho Nấm Đông Cô Chay
Mô tả
-
Làm sạch rau, nấm
- Nấm đem ngâm nước cho nở rồi vớt ra để ráo
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1
Bắt chảo lên cùng với dầu để phi tỏi cho thơm rồi cho nấm vào cùng với các gia vị muối, đường và nêm nếm cho vừa miệng
-
Bước 2
Kế đó cho đậu hủ vào, một ít nước tương, tương ớt cùng với nửa chén nước , kho đến khi đậu hủ thấm gia vị, nêm nếm lại lần cuối và cho tiêu vào để dậy mùi thơm của món.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 1
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Dùng ngon nhất khi với cơm nóng.
đậu hủ, đậu hủ kho, nấm đông cô, đậu hủ kho nấm đông cô
Các món làm từ nấm đông cô đều ngon ghê