Đậu Hủ Kho Nước Tương

Thời gian hoàn thành : 20 phút
dau hu kho nuoc tuong dau hu don thit kho chay recipe main photo | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Để nói về các nguyên liệu cơ bản không thể thiếu với các món chay thì phải kể ngay đến đậu hủ. Nhiều món ngon từ đậu hủ được ra đời mang nhiều hương vị và màu sắc khác nhau. Đậu hủ kho nước tương là món thuần chay, sử dụng các nguyên liệu thanh đạm và để chế biến món chay bắt cơm và dễ thưởng thức. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Hủ Kho Nước Tương

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu phụ cắt miếng vừa ăn và chiên vàng 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Bắt chảo dầu, cho hành boa rô vào. Sau đó, cho nước tương vào cùng với đường, khuấy đều và đun sôi khoảng 3 phút 

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho đậu hủ vào, trộn đều nấu khoảng 5 phút cho thấm đều thì cho tiêu và ớt vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hủ kho nước tương

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.