Trước nay Anchay.vn đã giới thiệu tới các bạn nhiều món kho được làm từ đậu hủ, nên nay sẽ là tổng hợp các món kho từ đậu hủ lại nhé
Đậu Hủ Kho Rau Củ Thập Cẩm Chay
Mô tả
- Các loại nấm rơm, đùi gà, bạch Tuyết ngâm qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1
Dùng chảo dầu chiên đậu hũ cho ba rô cắt nhỏ vô phi thơm
-
Bước 2
Cho cà chua cô đặc lên xào với 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê muối, xíu nước tương rồi cho đậu hũ chiên,các loại nấm lên, đổ thêm 1 chén nước rồi kho keo lại, nêm cho vừa miệng
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Các bạn có thể thêm tiêu cho thơm dùng chung với cơm nóng nhé
đậu hủ, đậu hủ kho, thập cẩm, đậu hủ kho rau củ thập cẩm chay
đậu hủ, nấm đông cô, nấm kim châm, nấm rơm, toàn là nguyên liệu mình thích ăn nhất từ đồ chay