Tùy chọn in:

Đậu Hủ Nấm Rơm Xào Sả

maxresdefault 15 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Nấm ngâm muôi, rửa sạch cắt đôi

Đậu hủ cắt miếng vừa ăn

Sả băm nhuyễn. 

Nguyên Liệu
  • Đậu hủ
  • Nấm rơm
  • Nước tương
  • Sả bằm
  • Đường
  • Dầu ăn
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm sả, cho nấm vào xào đều. Sau đó, cho đậu hủ vào xào.  

  2. Bước 2:

    Xào đến khi nấm và đậu săn lại thì nêm hạt nêm chay + đường + nước tương. Xào tiếp, gần chín thì cho hành vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hủ nấm rơm xào sả

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn