Tùy chọn in:

Đậu Hủ Non Sốt Tương

dau hu non sot nuoc tuong recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đậu hủ non cắt khoanh và trụng sơ qua với nước sôi hoặc hấp 

Hành lá cắt nhỏ 

Tỏi dập dập băm nhỏ. 

Nguyên Liệu
  • Đậu hủ non
  • Nước tương
  • Đường
  • Tương hột
  • Dầu mè
  • Hành lá
  • Tỏi
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi cho nước tương + dầu mè + tương hột + đường, khuấy đều tạo hỗn hợp sốt nước tương

  2. Bước 2:

    Cho đậu hủ ra dĩa thêm hành lá vào, chan nước sốt lên là thưởng thức được rồi. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hủ non sốt tương

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn