fbpx

Đậu Hũ Sốt Nấm Chay

Thời gian hoàn thành : 20 phút
2021 12 23 15 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Mách bạn thêm một món chay ngon được chế biến tư đậu hủ và nấm rất bắt cơm mà bạn không thể bỏ qua. Đậu hủ sốt nấm chay với vị đậu hủ mềm được phủ đều sốt nấm có vị ngọt tự nhiên, bạn có thể thêm một sốt loại rau yêu thích để món ăn hấp dẫn và ngon hơn theo cách của bạn. Với món này chế biến rất đơn giản, bạn có thể vào bếp để chế biến cho gia đình và bạn bè. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Hũ Sốt Nấm Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm rửa sạch, cắt đôi 

Cà chua cắt hạt lựu

Đậu hủ cắt miếng vuông vừa ăn 

Hành boa rô cắt nhỏ 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm boa rô, cho cà chua vào xào đều

    Cà nhừ và mềm thì cho lần lượt nấm và đậu vào 

  2. Bước 2:

    Sau đó, nêm hạt nêm chay và nấu thêm 3 phút 

    Nêm nếm lại vừa ăn là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hủ sốt nấm chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *