fbpx

Đậu Hũ Sốt Nấm Chua Ngọt

Thời gian hoàn thành: 35 phút
5 13 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 4 photos

Đậu hũ sốt nấm chua ngọt chay là món ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất. Các miếng đậu hũ mềm thấm đậm vị của phần sốt chua ngọt rất hấp dẫn, ăn với cơm sẽ rất thích hợp và chống ngán vì ít dầu mỡ. Anchay.vn sẽ hướng dẫn các bạn làm món đậu hũ sốt nấm chua ngọt đơn giản này nhé.

Đậu Hũ Sốt Nấm Chua Ngọt

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 35 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Nấm và rau củ mua về, rửa sạch, để ráo nước. 
Cắt nấm, cà chua và thơm thành hạt lựu vừa ăn.

Nguyên liệu:

Cách chế biến:

  1. Bước 1:

    Cho nấm, cà chua và thơm đã được cắt vào chảo xào chín. Cho 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh sốt ô môi và 1 canh hạt nêm chay vào chảo rồi đảo đều.

  2. Bước 2:

    Chuẩn bị chảo dầu rồi đem chiên đậu hủ đến khi vàng giòn. Có thể khứa dọc trên mặt đậu hủ để giúp thấm vị hơn.

    Sau đó, cho đậu hủ đã chiên ra dĩa và chan phần sốt nấm chua ngọt lên mặt.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Các miếng đậu hũ mềm thấm đậm vị của phần sốt chua ngọt rất hấp dẫn, ăn với cơm sẽ rất thích hợp và chống ngán vì ít dầu mỡ. Món này khi ăn kèm cơm nóng sẽ càng đậmvị và ngon hơn bạn nhé!

Nguồn: Eva.vn

Từ khóa: Đậu Hũ Sốt Nấm Chua Ngọt, Các món làm từ đậu hũ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *