Đậu Hũ Trứng Sốt Rau Củ

Thời gian hoàn thành : 20 phút
dia dau phu non chien gion sot trung muoi hoang kim mo hanh | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Một món chay ngon và hấp dẫn cho bữa chay của bạn thêm màu sắc hơn. Đậu hủ trứng sốt rau củ là món chay rất bắt cơm với nước sốt đậm vị hào cùng với đậu hủ trứng béo béo và rau củ đầy màu sắc. Với món ăn này thì được ưa chuộng rất nhiều, vừa dễ chế biến vừa bắt cơm. Đây cũng được xem là món chay nhanh gọn mà bạn không thể bỏ lỡ nếu bạn không có nhiều thời gian. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Hũ Trứng Sốt Rau Củ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Hành tây, cà chua, ớt chuông , nấm cắt hạt lựu 

Đậu hủ trứng cắt miếng vừa ăn

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành, cho ớt chuông và hành tây vào xào

    Sau đó, lần lượt cho cà chua và nấm vào 

  2. Bước 2:

    Nêm dầu hào, sốt cà chua và cho đậu hủ trứng vào 

    Nấu cho đậu thấm đều, thêm hành ngò vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hũ trứng sốt rau củ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.