fbpx

Đậu Hủ Xào Miến Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
Cach lam mien xao chay cho ngay ram cach lam mien xao chay 1 1550116798 width960height912 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Đậu hủ xào miến chay – một món chay tuy lạ mà quen, miến chay xào chung với đậu có mùi vị rất thơm và hợp. Đậu hủ xào miến chay có thể dùng thay cơm hoặc ăn sáng rất hợp lí. Miến chay mềm dai xào kèm thêm với các loại rau củ quả tùy sở thích của mỗi người và đậu hủ ăn kèm nước tương thì còn gì tuyệt hơn đúng không nào? Đây là món chay khá đơn giản cho bữa chay của bạn trở nên dễ dàng hơn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Hủ Xào Miến Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Miến trụng trước.

Đậu hủ chiên sẵn, cắt thành miếng vừa ăn. 

Cải xanh, cải thảo cắt khúc vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho củ cải, bắp cải, cải xanh, cần, cải thảo vào xào đều. Sau đó, cho đậu hủ vào nêm nếm gia vị vừa ăn. 

  2. Bước 2:

    Cuối cùng là cho miến đã trụng vào trộn đều, thêm ít tiêu là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hũ xào miến chay
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *