fbpx

Đậu Hủ Xào Nấm Rơm Sốt Cà Chua

Thời gian hoàn thành : 20 phút
dau hu xao nam rom sot ca chua recipe main photo | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Đậu hủ và nấm là hai nguyên liệu rất phổ biến trong các món chay và món này là sự kết hợp giữa hai nguyên liệu với một nguyên liệu nữa là cà chua thành món chay rất ngon và bắt cơm. Đậu hủ xào nấm rơm sốt cà chua là món ngon từ nấm và đậu hủ được xào mềm và thấm đều vị sốt cà chua mang vị chua ngọt hòa vào nhau thấm đều đậu hủ và nấm làm người dùng rất xao xuyến vị giác. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Hủ Xào Nấm Rơm Sốt Cà Chua

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cà rốt bào sợi

Nấm rửa sạch, cắt đôi

Đậu hủ cắt miếng vuông 

Cà chua cắt nhuyễn

Hành tây cắt múi, tỏi băm nhuyễn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho lần lượt nấm, cà rốt, hành tây vào xào. Sau đó, vớt ra dĩa 

  2. Bước 2:

    Dùng tiếp chảo đó, cho cà chau vào xào nêm muối + đường + tương cà và nấu sôi, nêm nếm lại vừa ăn 

     

  3. Bước 3:

    Cho hỗn hợp đã xào vào sốt cà và trộn đều là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hủ xào nấm rơm sốt cà chua

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *