Đậu hủ rong biển xào cà rốt là món mới lạ với cách chế biến mang nhiều màu sắc lẫn hương vị mà khi bạn thưởng thức sẽ làm xao xuyến vị giác không thôi. Đậu hủ được bóp nhuyễn hòa quyện với rong biển và cà rốt, có hương vị đặc trưng, ăn kèm với cơm trắng thì không có gì tuyệt hơn nữa. Cách chế biến khá đơn giản, bạn có thể chế biến cho gia đình và người thân món chay ngon và lạ miệng. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Đậu Hủ Xào Rong Biển Cà Rốt
Mô tả
Đậu ohuj bóp nhuyễn
Cà rốt bào sợi nhuyễn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo cho cà rốt vào xào đều
Tiếp đó, cho đậu hủ vào, nêm hạt nêm chay và xào tiếp khoảng 5 phút
-
Bước 2:
Cho rong biển vụn vào và trộn đều, tắt bếp là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad