Đậu Hũ Xào Tía Tô

Thời gian hoàn thành : 30 phút
dau hu xao rong bien ca rot recipe main photo 1 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Đậu hủ xào tía tô – món này thu hút người dùng với vị đậu hủ được bóp nát và nêm nếm vừa ăn hòa cùng với đó là tía tô được cắt mịn trộn đều làm hương thơm của món này hấp dẫn hơn. Không chỉ thế, còn kết hợp thêm tàu hủ ky rất lạ vị, với công thức mà AnChay.Vn gợi ý cho bạn, bạn có thể dễ dàng chế biến món chay ngon này cho gia đình và bạn bè xung quanh. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Hũ Xào Tía Tô

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu phụ bóp nhuyễn

Tàu hủ ky cắt nhỏ 

Lá tía tô cắt mịn 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo cho tàu hủ ky và đậu vào xào chung 

    Nêm gia vị với 1 mcf hạt nêm chay và xào đều 

  2. Bước 2:

    Xao khoảng 3 -5 phút thì cho rau tía tô vào xào đều là có thể hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu hũ xào tía tô
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.