Đậu Khuôn Kho Cà Rốt Củ Cải Chay

Thời gian hoàn thành : 30 phút
dau khuon kho ca rot cu cai chay recipe main photo 2 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Mỗi món kho sẽ có cách chế biến khác nhau tuy cùng nguyên liệu nhưng hương vị mỗi món ăn có vị đặc trưng khác biết. Đậu khuôn kho cà rốt củ cải chay với món này thì bắt mắt khi đậu hủ được cắt thành miếng tam giác và cùng với rau củ cắt sợi được nêm nếm vừa ăn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "39" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Đậu Khuôn Kho Cà Rốt Củ Cải Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu cắt thành miếng tam giac và chiên vàng 

Cà rốt và củ cải trắng cắt sợi vừa ăn 

Ngò rai cắt nhỏ 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành boa rô, cho củ cải trắng và cà rốt vào xào đều 

  2. Bước 2:

    Tiếp đó, cho đậu khuôn vào, nêm nước tương + hạt nêm + ớt bột và kho cho thấm gia vị 

    Tắt bếp cho tiêu và ngò gai vào là hoàn thành.  

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu khuôn kho cà rốt củ cải chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.