Mỗi món kho sẽ có cách chế biến khác nhau tuy cùng nguyên liệu nhưng hương vị mỗi món ăn có vị đặc trưng khác biết. Đậu khuôn kho cà rốt củ cải chay với món này thì bắt mắt khi đậu hủ được cắt thành miếng tam giác và cùng với rau củ cắt sợi được nêm nếm vừa ăn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Đậu Khuôn Kho Cà Rốt Củ Cải Chay
Mô tả
Đậu cắt thành miếng tam giac và chiên vàng
Cà rốt và củ cải trắng cắt sợi vừa ăn
Ngò rai cắt nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm hành boa rô, cho củ cải trắng và cà rốt vào xào đều
-
Bước 2:
Tiếp đó, cho đậu khuôn vào, nêm nước tương + hạt nêm + ớt bột và kho cho thấm gia vị
Tắt bếp cho tiêu và ngò gai vào là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad