Đậu Ngọt Xào Nấm Cô

Thời gian hoàn thành : 30 phút
photo 12 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Đậu ngọt xào nấm đông cô là món xào với màu sắc hấp dẫn khi kết hợp các loại rau củ khác nhau như đậu ngọt, bắp và nấm. Món này có vị ngọt không chỉ từ nấm mà còn có vị ngọt từ bắp rất thanh. Dùng kèm với cơm trắng và chấm với nước tương thì rất hao cơm, món này được nhiều người yêu thích và dùng nhiều trong các bữa cơm hằng ngày. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Ngọt Xào Nấm Cô

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu ngọt sơ chế sạch và luộc sơ qua, để ráo. Cho bắp vào luộc và vớt ra 

Bắp tách hạt 

Nấm rửa sạch và cắt lát vừa ăn 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo, cho nấm vào xào đều với 1 mc nước 

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho đậu và bắp vào xào, nêm hạt nêm chay tiếp tục xào khoảng 5 phút thì tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu ngọt xào nấm đông cô
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.