Đậu non – một nguyên liệu khá phổ biến với món chay và đậu non được chế biến thành nhiều món chay ngon khác nhau, mỗi món sẽ có một hương vị riêng từ đậu. Đậu nón sốt tiêu đen là sự kết hợp độc đáo, vị đậu béo béo cùng với nước sốt cay cay sệt sệt làm người dùng rất thích. Và khi thưởng thức món này, hương vị sốt tiêu đen sẽ đọng mãi trong vị giác của bạn. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Đậu Non Sốt Tiêu Đen
Mô tả
Nấm rửa sạch, cắt nhỏ hình hạt lựu
Đậu phụ cắt thành miếng vuông
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng nồi với dầu ăn, cho nấm vào xào đều
Nêm vào sốt tiêu đen + hạt nêm chay + nước tương + tiêu đen + nước lọc và xào đều
-
Bước 2:
Sau đó, nêm nếm lại vừa ăn cho đậu hủ vào
Cuối cùng là cho bột bắp pha chút nước lọc vào, khuấy đều tay là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad