Đậu hủ non sốt tương mè là món chay với sự biến tấu mới lạ khi kết hợp đậu hủ non phũ đều sốt tương mè có vị đậm đà. Khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận vị béo của đậu hủ hòa cùng với sốt tương dùng với cơm thì rất hao cơm và được nhiều người yêu thích bởi hương vị của món này. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Thống kê bài: (Lượt đọc "18" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Đậu Non Sốt Tương Mè
Mô tả
Đậu phụ non cắt miếng vuông vừa ăn và chần qua nước sôi
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Làm nóng chảo, dầu mè + nước tương + đường + hạt nêm chay vào và nấu sánh lại, nêm nếm vừa ăn
-
Bước 2:
Cho đậu hủ non ra dĩa, tắt bếp và chan nước sốt lên đậu hủ là hoàn thành.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
đậu non sốt tương mè