fbpx

Đậu Phụ Bóp Cần Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 30 phút
1 164 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Do mùa hè sắp tới rồi nên lần này cũng không ngoại lệ. Anchay.vn lại sẽ đem đến cho các bạn một món chay thanh mát, thanh lọc cho cơ thể vào những ngày hè nóng nực nhé

4.5 từ 1 vote

Đậu Phụ Bóp Cần Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2

Mô tả

  • Ngâm đậu phụ vào nước nóng khoảng 15 phút
  • Rau cần và giá đỗ rửa sạch với nước

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1

    Dùng găng tay sạch trộn rau cần, giá đỗ và đậu phụ cùng tất cả các gia vị khac

  2. Bước 2

    Sau khi đậu và rau đã ngấm gia vị, cho ra đĩa và cho lạc lên là ăn được

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Chúc bạn có bữa ăn ngon miệng

Từ khóa: đậu phụ, bóp cần, đậu phụ bóp cần chay
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *