fbpx

Đậu Phụ Kho Nấm Tiêu Xanh

Thời gian hoàn thành : 20 phút
2 cach lam nam rom kho dau hu va kho chao bat com thom ngon1 1200x676 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Món kho chay được xem là món chay rất hấp dẫn và dễ thưởng thức với cơm trắng rất ngon và tiện lợi. Đậu phụ kho nấm tiêu xanh là món kho chay với sự kết hợp từ nhiều nguyên liệu với nhau và món kho này có vị cay thơm từ tiêu xanh rất ngon và cuốn hút người dùng. Món này không chỉ thích hợp với cơm trắng mà ăn kèm với các món rau sống, rau xào đều ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Phụ Kho Nấm Tiêu Xanh

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu phụ cắt miếng vừa ăn

Nấm cắt miếng vừa ăn

Tiêu xanh đập dập. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho các nguyên liệu vào nồi và ướp với hạt nêm chay + ít muối + nước tươnh + đường. Trộn đều và ướp khoảng 5-10 phút. 

  2. Bước 2:

    Sau đó, kho với lửa nhỏ, nếu khô thì cho chút nước và điều chỉnh lại hợp khẩu vị là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu phụ kho nấm tiêu xanh
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *