Đậu Phụ Non Sốt Nấm Đùi Gà

Thời gian hoàn thành : 20 phút
dau phu non sot nam dui ga recipe main photo | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Thêm một món chay ngon từ đậu phụ non nhưng đột phá hơn với sự kết hợp thêm của nấm đùi gà làm cho hương vị món này đậm đà hơn. Đậu phụ non sốt nấm đùi gà là món chay có phần mới lạ và nhận được cơn mưa lời khen bởi hương vị khó mà quên. Vị sốt nấm ngọt thanh sánh lại phũ đều lớp đậu phụ chần sơ qua nước sôi nên khi dùng kèm cơm trắng rất thích hợp. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Đậu Phụ Non Sốt Nấm Đùi Gà

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu hủ non cắt vuông và chần sơ qua nước sôi 

Nấm đùi gà ngâm nước muối, rửa sạch và cắt sợi nhỏ 

Nấm mèo ngâm nở và cắt sợi 

Cà rốt bào sợi 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo với dầu ăn, cho nấm đùi gà + nấm mèo + cà rốt vào xào đều 

    Sau đó, nêm vào nước tương và hạt nêm chay 

  2. Bước 2:

    Nêm nếm vừa ăn thì cho rau mùi cắt nhỏ vào, bột năng khuấy  chút với chút nước, cho vào khi hỗn hợp sệt lại 

    Cho hỗn hợp vào đậu hủ là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu phụ non sốt nấm đùi gà

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.