Đậu phụ xào chay rất phổ biến và tùy theo sở thích, khẩu vị mỗi người sẽ có món đậu xào khác nhau. Hôm nay, AnChay.Vn giới thiệu đến các bạn món đậu phụ non xào với cách chế biến mới lạ nhưng vẫn rất ngon và bắt cơm. Với công thức này, bạn sẽ chế biến rất dễ dàng và đơn giản là có thể có bữa chay ngon rồi. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Đậu Phụ Xào Chay
Mô tả
Đậu hủ non giã nhuyễn.
Hành boa rô và hành tây thái nhỏ.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm baro và cho đậu vào xào đều, thêm hành tây và màu điều xào tiếp.
-
Bước 2:
Nêm hạt nêm, ít muối và xào đến khi hỗn hợp khô lại là hoàn thành.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad