Đậu Que Xào Tỏi

Thời gian hoàn thành : 20 phút
dau que xao toi chay recipe main photo | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Món đậu que xào tỏi là món xào chay khá đơn giản và cũng được ưa chuộng rất nhiều. Tỏi được phi thơm xào đều cùng với đậu que, đậu vừa chín tới có hương thơm của tỏi hòa quyện lại và độ ngọt của đậu rất ngon. Món này ngon hơn khi chấm với nước tương đậm đà cùng cơm nóng thì ngon tuyệt. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "98" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Đậu Que Xào Tỏi

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu que tước sơ vỏ, rửa sạch 

Tỏi băm nhỏ

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm tỏi, cho đậu ve vào xào đều

    Xào tới khi đậu săn lại  

  2. Bước 2:

    Tiếp đó, cho hạt nêm chay vào, xào đều thêm 5 phút thì tắt bếp. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đậu cô ve xào tỏi chay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.