Món đậu que xào tỏi là món xào chay khá đơn giản và cũng được ưa chuộng rất nhiều. Tỏi được phi thơm xào đều cùng với đậu que, đậu vừa chín tới có hương thơm của tỏi hòa quyện lại và độ ngọt của đậu rất ngon. Món này ngon hơn khi chấm với nước tương đậm đà cùng cơm nóng thì ngon tuyệt. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Đậu Que Xào Tỏi
Mô tả
Đậu que tước sơ vỏ, rửa sạch
Tỏi băm nhỏ
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Phi thơm tỏi, cho đậu ve vào xào đều
Xào tới khi đậu săn lại
-
Bước 2:
Tiếp đó, cho hạt nêm chay vào, xào đều thêm 5 phút thì tắt bếp.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Nguồn: Cookpad
đậu cô ve xào tỏi chay