Tùy chọn in:

Đu Đủ Dầm Sữa Hoa Đậu Biếc

cach lam sinh to du du 1 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 1
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Đu đủ gọt vỏ sạch và bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn 

Hoa đậu biếc rửa sạch, ngâm với nước nóng cho hoa đậu biếc ra màu 

Nguyên Liệu
  • 1/2 Đu đủ
  • 5 gam Hoa đậu biếc
  • 50 mililit Sữa đặc
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho đu đủ vào ly và dầm ra tùy vào sở thích của bạn là mịn hay không 

     

  2. Bước 2:

    Sau đó, cho đá mịn và sữa đặc vào 

    Cuối cùng là cho nước đậu biếc nguội vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 1

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: đu đủ dầm sữa hoa đậu biếc

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn