Tùy chọn in:

Dưa Cải Muối Xào Chay

dua cai muoi xao chay recipe main photo 2 | Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Bữa ăn , ,
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Dưa cải tách lá, rửa sạch avf cắt khúc vừa ăn 

Tỏi, ớt băm nhỏ 

Nguyên Liệu
  • 300 gam Dưa cải muối
  • Tỏi, ớt
  • 1 muỗng cà phê Hạt nêm chay
  • 1/2 muỗng cà phê Muối
  • 1/2 muỗng cà phê Đường
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Phi tỏi ớt cho thơm, sau đó cho dưa cải vào xào 

  2. Bước 2:

    Xào khi cải săn lại thì cho hạt nêm chay + đường + muối, xào đều tay thêm 5 phút tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn

Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g
Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: dưa cải muối xào chay
Chia Sẻ: https://anchay.vn/recipe/dua-cai-muoi-xao-chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn