Dưa Chua Xào Đậu Và Nấm

Thời gian hoàn thành : 30 phút
download 11 | Ănchay.vn : Món Ăn Chay, Quán Ăn Chay & Kiến Thức Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Dưa chua xào đậu và nấm với món chay này thì nguyên liệu cần chuẩn bị rất đơn giản và hương vị món ăn cũng rất ngon và lạ miệng. Vị cải chua đặc trung cùng với đậu mềm và nấm ngọt thanh, món này với công thức AnChay.Vn gợi ý bạn không cần nêm nếm nhiều gia vị để giữ được hương vị đặc trưng riêng của món này. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Dưa Chua Xào Đậu Và Nấm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 15 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Đậu gủ chiên vàng, cắt miếng vừa ăn 

Dưa cải chua rửa sạch, cắt miếng vừa ăn 

Nấm bào ngư ngâm nước muối, rửa sạcg và xé nhỏ 

Hành bao rô cắt nhỏ 

Cần tây cắt khúc 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Phi thơm hành boa rô, cho dưa cải vào xào đều

    Tiếp đó, cho nấm và đậu hủ 

  2. Bước 2:

    Cho gia vị vào: đường + muôi + hạt nêm chay, xào thêm chút nữa thì cho cần tây vào xào đều

    Tắt bếp là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad 

Từ khóa: dưa chua xào đậu và nấm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.