fbpx

Dừa Kho Tương Hột Chay

Thời gian hoàn thành món ăn : 30 phút
1 167 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Tương hột, một món ăn chay thuần túy mà ai ăn chay trường đều biết, hoặc nhưng bạn chỉ ăn chay vào những dịp lễ, Rằm, mùng 1 thì lại ưa chuộng vì tính dễ ăn của món này. Để thay đổi khẩu vị, Anchay.vn sẽ đem đến công thức để biến hóa mùi vị của tương hột lên thêm một nấc mới.

4.5 từ 1 vote

Dừa Kho Tương Hột Chay

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 20 min Tổng thời gian 30 phút Phục vụ cho: 2

Mô tả

Dừa chọn loại không quá già, không quá non. Xắt miếng xắt sợi 3, 4 mm

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1 :

    Phi tỏi thơm cho tương hột vào xào, thêm dừa và 2 muỗng canh nước lọc vào. Nêm đường nếm mặn ngọt vừa. Đun sôi, lửa liu riu miếng dừa trong thấm tương là được. Thêm ớt băm, nước cốt dừa vào sôi trở lại. Trộn 1 nửa đậu phộng rang giã dập.

  2. Bước 2 :

    Rắc đậu phộng rang còn lại lên mặt. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Dùng với cơm nguội, đậu hũ chiên giòn, rau luộc, rau sống

Từ khóa: dừa kho, tương hột, dừa kho tương hột chay
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *