fbpx

Dưa Leo Sốt Mè Rang

Thời gian hoàn thành : 20 phút
salad nhat ban sot me rang edited | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Một loại rau củ quả rất tốt cho chị em phụ nữ trong quá trình làm đẹp da đó chính là dưa leo. Dưa leo được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, mỗi món dưa leo sẽ mang đến một hương vị riêng biệt. Dưa leo sốt mè rang là một trong những loại salad được nhiều chị em phụ nữ yêu thích với cách chế biến đơn giản cùng với hương vị và tác dụng của món ăn đã hấp dẫn rất nhiều. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến NhiAnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Dưa Leo Sốt Mè Rang

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Dưa leo cắt hạt lựu bỏ ruột.
Mè rang giã nhuyễn.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Pha nước sốt gồm: 3 muỗng nước tương + 2 muỗng giấm + 2 muỗng đường + 1/3 muỗng muối + 1 muỗng dầu ôliu + mè rang giã nhuyễn. 

  2. Bước 2:

    Cho sốt mè rang vào dưa leo và trộn đều. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn

Từ khóa: dưa leo sốt mè rang, salad dưa leo
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *