Một loại rau củ quả rất tốt cho chị em phụ nữ trong quá trình làm đẹp da đó chính là dưa leo. Dưa leo được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, mỗi món dưa leo sẽ mang đến một hương vị riêng biệt. Dưa leo sốt mè rang là một trong những loại salad được nhiều chị em phụ nữ yêu thích với cách chế biến đơn giản cùng với hương vị và tác dụng của món ăn đã hấp dẫn rất nhiều. Mời bạn cùng Đầu Bếp Dương Yến Nhi và AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!
Dưa Leo Sốt Mè Rang
Mô tả
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Pha nước sốt gồm: 3 muỗng nước tương + 2 muỗng giấm + 2 muỗng đường + 1/3 muỗng muối + 1 muỗng dầu ôliu + mè rang giã nhuyễn.
-
Bước 2:
Cho sốt mè rang vào dưa leo và trộn đều.
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo kcal
- Calo từ chất béo kcal
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A IU
- Vitamin C mg
- Canxi mg
- Iron mg
- Vitamin D IU
- Vitamin E IU
- Vitamina K mcg
- Thiamine mg
- Riboflavin mg
- Niacin mg
- Vitamin B6 mg
- Folate mcg
- Vitamin B12 mcg
- Biotin mcg
- Axit pantothenic mg
- Phốt pho mg
- Iốt g
- Magiê mmol
- Kẽm mcg
- Chất sê len mg
- Đồng mg
- Mangan mg
- Chromium mcg
- Molypden mg
- Clorua mmol
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn