fbpx

Dừa Non Kho Nấm

Thời gian hoàn thành : 20 phút
THUMB 1200x676 15 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Dừa non là một món ăn vặt rất thú vị nhưng với sự tinh tế trong cách chế biến món ăn ngon, dừa non còn được dùng để làm món kho với sự kết hợp thêm của các loại nguyên liệu khác kèm theo như là nấm hay tàu hủ. Dừa non kho nấm – món kho rất bắt cơm với nước kho đậm đà gia vị cùng với nấm mềm và dừa non mềm mềm thấm đều nước kho rất thú vị. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Dừa Non Kho Nấm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Dừa non cắt miếng nhỏ vừa ăn

Nấm sơ chế sạch và cắt miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho dừa và nấm ướp với gia vị khoảng 10 phút. 

  2. Bước 2:

    Sau khi ướp xong thì cho lên bếp kho với lửa nhỏ khoảng 5-7 phút thì nêm nếm lại. Kho tiếp 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: dừa non kho nấm
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *