Tùy chọn in:

Dừa Non Kho Nấm

THUMB 1200x676 15 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu ,
Ẩm thực
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Dừa non cắt miếng nhỏ vừa ăn

Nấm sơ chế sạch và cắt miếng vừa ăn. 

Nguyên Liệu
  • Cùi dừa non
  • Nấm
  • Nước tương
  • Nước mắm chay
  • Đường
  • Dầu ăn
  • Tiêu
  • Muối
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho dừa và nấm ướp với gia vị khoảng 10 phút. 

  2. Bước 2:

    Sau khi ướp xong thì cho lên bếp kho với lửa nhỏ khoảng 5-7 phút thì nêm nếm lại. Kho tiếp 5 phút là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: dừa non kho nấm

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn