Giá Xào Đậu Phụ

Thời gian hoàn thành món ăn : 20 phút
1 59 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Hôm nay, Anchay.vn sẽ hướng dẫn các bạn một món ăn nhập môn trong menu ẩm thực đồ chay nhé. Đó là sự kết hợp giữa Đậu Phụ và Giá.

Thống kê bài: (Lượt đọc "36" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
4 từ 1 vote

Giá Xào Đậu Phụ

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2

Mô tả

  • Giá đỗ rửa sạch, để ráo, hành nhặt rửa sạch, cắt khúc
  • Đậu cắt miếng vừa ăn

Nguyên Liệu

Cách chế biến

Video
Tắt Bật

  1. Bước 1

    Cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng cho đậu vào chiên vàng, vớt ra để ráo dầu

  2. Bước 2

    Cho chút dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng cho giá đỗ vào đảo nhanh tay, cho đậu phụ vào đảo đều, nêm gia vị vừa ăn, cho hành cắt khúc vào đảo đều rồi tắt bếp

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo kcal
Calo từ chất béo kcal
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A IU
Vitamin C mg
Canxi mg
Iron mg
Vitamin D IU
Vitamin E IU
Vitamina K mcg
Thiamine mg
Riboflavin mg
Niacin mg
Vitamin B6 mg
Folate mcg
Vitamin B12 mcg
Biotin mcg
Axit pantothenic mg
Phốt pho mg
Iốt g
Magiê mmol
Kẽm mcg
Chất sê len mg
Đồng mg
Mangan mg
Chromium mcg
Molypden mg
Clorua mmol

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Đậu phụ xào giá là món ăn ít béo rất thích hợp cho người ăn kiêng và ăn chay.

Từ khóa: giá, giá xào, đậu phụ, giá xào đậu phụ
Dữ liệu nộp qua ID

1 Nhận xét

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *