Hôm nay, Anchay.vn sẽ hướng dẫn các bạn một món ăn nhập môn trong menu ẩm thực đồ chay nhé. Đó là sự kết hợp giữa Đậu Phụ và Giá.
Giá Xào Đậu Phụ
Mô tả
- Giá đỗ rửa sạch, để ráo, hành nhặt rửa sạch, cắt khúc
- Đậu cắt miếng vừa ăn
Nguyên Liệu
Cách chế biến
Video
Tắt
Bật
-
Bước 1
Cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng cho đậu vào chiên vàng, vớt ra để ráo dầu
-
Bước 2
Cho chút dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng cho giá đỗ vào đảo nhanh tay, cho đậu phụ vào đảo đều, nêm gia vị vừa ăn, cho hành cắt khúc vào đảo đều rồi tắt bếp
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Đậu phụ xào giá là món ăn ít béo rất thích hợp cho người ăn kiêng và ăn chay.
giá, giá xào, đậu phụ, giá xào đậu phụ
trước không thích ăn giá lắm, nhưng giá món này lại làm mình thích