fbpx

Gỏi Bắp Cải Tím Siêu Ngon

Thời gian hoàn thành : 20 phút
000123 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Bắp cải là một trong những thực phẩm xanh có công dụng tốt cho sức khỏe người dùng như là tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin K, hỗ trợ quá trình đông máu…Với nhiều công dụng như thế, cho nên món bắp cải được dùng chế biến trong các bữa ăn hàng ngày rất nhiều và đa dạng các món ngon từ bắp cải. Gỏi bắp cải tím cũng vậy, là món gỏi không chỉ mang màu sắc bắt mắt mà còn vị cải giòn giòn cắt sợi hòa với nước sốt trộn chua ngọt rất ngon. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Gỏi Bắp Cải Tím Siêu Ngon

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Cải tím cắt sợi, cà rốt bào sợi nhỏ. 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Pha nước sốt :  đường + giấm hoặc chanh, muối, hạt tiêu, khuấy đều hỗn hợp.  

  2. Bước 2:

    Cho bắp cải và cà rốt vào thêm nước sốt và rau răm trộn đều là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: gỏi bắp cải tím siêu ngon
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *