Thống kê bài: (Lượt đọc "19" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)
Gỏi Cuốn Khoai Môn Và Tương Đen
Mô tả
Khoai môn cắt sợi chiên giòn.
Tàu hủ chiên cắt sợi, nấm bào ngư chiên vàng.
Nguyên Liệu
Cách chế biến
-
Bước 1:
Tương đen: 3 muỗng tương đen + 3 muỗng nước cốt dừa (tỷ lệ như nhau 1:1)Sau đó, đun nóng trên bếp để ăn được lâu hơn. Thêm đậu phộng xay, ớt, đồ chua tùy thích.
-
Bước 2:
Gỏi cuốn khoai môn:Khoai môn cắt sợi chiên giòn, tàu hủ chiên cắt sợi, nấm bào ngư chiên vàng.Cuốn kèm rau sống, bún, dưa leo. Trình bày ra dĩa chấm kèm tương.
Dinh Dưỡng
Khẩu phần ăn 2
Phần ăn
- Số lượng cho mỗi phần ăn
- Lượng calo
- Calo từ chất béo
- % Giá trị hàng ngày *
- Tổng số chất béo g
- Chất béo bão hòa g
- Chất béo trans g
- Cholesterol mg
- Natri mg
- Kali mg
- Tổng carbohydrate g
- Chất xơ g
- Đường g
- Chất đạm g
- Vitamin A %
- Vitamin C %
- Canxi %
- Iron %
- Vitamin D %
- Vitamin E %
- Vitamina K %
- Thiamine %
- Riboflavin %
- Niacin %
- Vitamin B6 %
- Folate %
- Vitamin B12 %
- Biotin %
- Axit pantothenic %
- Phốt pho %
- Iốt %
- Magiê %
- Kẽm %
- Chất sê len %
- Đồng %
- Mangan %
- Chromium %
- Molypden %
- Clorua %
* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.
Ghi chú
Món ăn có sự hợp tác của Đầu Bếp Dương Yến Nhi cùng với AnChay.Vn
gỏi cuốn khoai môn và tương đen