fbpx

Gỏi Măng Rau Răm

Thời gian hoàn thành : 20 phút
Goi mang cut chay An chay cung Nhi Vegan 2 47 screenshot 1200x676 1 1200x676 1 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Gợi ý thêm cho bạn một cách chế biến gỏi măng với công thức mới lạ mà đơn giản, món này kết hợp thêm rau răm làm tăng thêm hương vị cho món gỏi cũng như màu sắc. Món gỏi măng rau răm là một trong những sự kết hợp rất độc đáo và mới mẻ mà mọi người không thể bỏ qua. Khi thưởng thức món này bạn sẽ cảm nhận được hương vị chua chua ngọt ngọt kèm với chút vị the của rau răm rất thú vị. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Gỏi Măng Rau Răm

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 3 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Măng cắt miếng nhỏ, luộc với nước 2-3 lần và để ráo

Rau răm cắt nhỏ

Đậu phộng giã nhỏ.

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Nước sốt trộn gỏi gồm: nước mắm chay + nước cốt chanh + hạt nêm chay + đường, khuấy đều và điều chỉnh lại hợp khẩu vị. 

  2. Bước 2:

    Cho nước sốt vao măng cùng với rau răm và trộn đều. Cho ra dĩa thêm đậu phộng vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: gỏi măng rau răm
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *