Gỏi Mướp Nhật

Thời gian hoàn thành : 30 phút
2022 01 22 22 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay Xem album ảnh 3 photos

Mướp Nhật chứa nhiều chất dinh dưỡng mà bạn chưua biết đến như là giúp giảm sốt bilious, trị bệnh tiểu đường, rất tốt cho tim mạch…Gỏi mướp Nhật – một món gỏi chay mang hương vị mới lạ dành cho các bạn khám phá. Gỏi mướp Nhật sẽ cho bạn một hương vị mới lạ với cách chế biến rất đơn giản bạn đã có ngay món gỏi nhiều người mê. Mời bạn cùng vào bếp với AnChay.Vn để chuẩn bị món này nhé!

Thống kê bài: (Lượt đọc "78" lần trên ngày, số lần 1 xem mỗi tiếng)

Gỏi Mướp Nhật

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 10 min Thời gian nấu 10 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Mướp Nhật gọt vỏ, bỏ hạt và cắt đôi, rửa sạch và cắt xéo 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Cho muối vào mướp và sốc đều, sau đó xả qua với nước sạch 

     

  2. Bước 2:

    Pha nước sốt trộn gồm: nước cốt chanh + đường + ớt, khuấy đều 

    Cho hỗn hợp vào mướp và trộn đều, thêm rau thơm là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: gỏi mướp Nhật

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.