Tùy chọn in:

Gỏi Sake Chay

goi sake chay recipe main photo 2 | ANCHAY.VN : Ăn Chay, Thuần Chay, Quán Chay & Nhà Hàng Chay
Phương pháp nấu , , , ,
Ẩm thực
Bữa ăn
Độ khó Người bắt đầu
Thời gian
Chuẩn bị: 10 min Thời gian nấu: 10 min Tổng thời gian: 20 phút
Phục vụ cho 2
Mùa ăn tốt nhất Thích hợp quanh năm
Mô tả

Sa kê gọt vỏ, sơ chế sạch, cắt miếng vừa ăn, mang đi luộc khoảng 5 phút 

Cà rốt bào sợi

Đậu hủ chiên vàng và cắt miếng nhỏ. 

Nguyên Liệu
  • 1 Trái sake
  • 1/2 Củ cà rốt
  • 1 Miếng đậu phụ
  • Rau răm, đậu phộng
  • 2 muỗng canh Nước mắm chay
  • Tỏi, ớt
Cách chế biến
  1. Bước 1:

    Cho nước mắm chay và đường, khuấy dêud và bắt bếp lên đun sôi. Sau đó, cho tỏi ớt và chanh vào, nêm nếm vừa ăn

  2. Bước 2:

    Làm nóng chảo, cho sake vào xào đều nêm chút hạt nêm chay 

    Cho các nguyên liệu vào và rưới nước sốt lên trộn đều, cho rau răm và đậu phộng vào là hoàn thành. 

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: gỏi sake chay

Cảm ơn bạn đã tin tưởng Anchay.vn