fbpx

Gỏi Tàu Hủ Ky

Thời gian hoàn thành : 20 phút
68 1200x676 2 | Ănchay.vn : Ăn Chay, Công Thức Nấu Món Chay & Địa Điểm Ăn Chay Xem album ảnh 3 photos

Gỏi – một món ăn khai vị được yêu thích và trở thành sự lựa chọn của nhiều nhà hàng, để món gỏi thêm sinh động và bắt mắt hơn có thể chế biến nhiều món gỏi khác nhau từ các nguyên liệu cơ bản. Gỏi tàu hủ ky là món gỏi mới lạ và cũng được ưa chuộng rất nhiều. Mời bạn cùng AnChay.VN vào bếp để chuẩn bị món này nhé!

Gỏi Tàu Hủ Ky

Độ khó: Người bắt đầu Chuẩn bị 5 min Thời gian nấu 15 min Tổng thời gian 20 phút Phục vụ cho: 2 Mùa ăn tốt nhất: Thích hợp quanh năm

Mô tả

Các loại rau dùng để trộn gỏi có thể cắt mịn hoặc tùy theo ý thích các bạn để món gỏi ngon hơn. Sau đó, rửa sạch và để ráo. 

Tàu hũ ky xé thành miếng vừa ăn.

Rau răm hoặc húng lũi nhặt ra và rửa sạch. 

Đậu phộng rang sẵn. 

 

Nguyên Liệu

Cách chế biến

  1. Bước 1:

    Làm nóng chảo và cho tàu hủ ky vào. Chiên vàng tàu hủ ky thì vớt ra để ráo. 

    Làm nước sốt chau ngọt với nước mắm chay, tỏi ớt băm, chanh và đường. Khuấy đều cho tan hỗn hợp. 

  2. Bước 2:

    Dùng 1 cái thao lớn cho rau trộn và rưới nước sốt vào. Tiếp đó, cho 1/2 tàu hũ ky vào, lúc này bóp nát tàu hủ ky ra trộn đều với rau. 

  3. Bước 3:

    Cho gỏi ra dĩa, rắc đậu phộng và cho phần tàu hũ ky còn lại vào thêm rau răm hoặc húng lũi. Cuối cùng là thưởng thức món ngon thôi nào.

Dinh Dưỡng

Khẩu phần ăn 2

Phần ăn


Số lượng cho mỗi phần ăn
Lượng calo
Calo từ chất béo
% Giá trị hàng ngày *
Tổng số chất béo g
Chất béo bão hòa g
Chất béo trans g
Cholesterol mg
Natri mg
Kali mg
Tổng carbohydrate g
Chất xơ g
Đường g
Chất đạm g

Vitamin A %
Vitamin C %
Canxi %
Iron %
Vitamin D %
Vitamin E %
Vitamina K %
Thiamine %
Riboflavin %
Niacin %
Vitamin B6 %
Folate %
Vitamin B12 %
Biotin %
Axit pantothenic %
Phốt pho %
Iốt %
Magiê %
Kẽm %
Chất sê len %
Đồng %
Mangan %
Chromium %
Molypden %
Clorua %

* Phần trăm Giá trị Hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn.

Ghi chú

Nguồn: Cookpad

Từ khóa: gỏi tàu hũ ky chay, gỏi tàu hủ ky, gỏi chay, cách làm gỏi tàu hũ ky chay ngon
Dữ liệu nộp qua ID

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *